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Artikel-Schlagworte: „Kur“

Stress macht krank. Wer eine Kur ins Bad Flinsberg Hotel bucht, wünscht sich vor allem Ruhe und Entspannung, doch es geht noch um mehr. Erholung allein ist oft nur wenige Wochen im Jahr möglich. Das genügt nicht um gesund zu bleiben. Tatsächlich ist es wichtig, Strategien zu entwickeln, damit der Stress des Alltags nicht so belastend wird, dass er Krankheiten auslöst.
Stressfaktoren kann kaum niemand ausschalten. Ein schwieriges Arbeitsklima ist belastend, doch der Wechsel des Arbeitsplatzes ist nicht immer möglich. Sind Krankheiten der Grund für Stress, zum Beispiel durch Sorgen und finanzielle Belastungen, so gibt es keinen Weg, den Auslösern zu entfliehen. Wer während der Kur ins Bad Flinsberg Hotel aber gelernt hat, die neue Ausgeglichenheit anzuwenden, der wird Stress anders empfinden und auch anders bewältigen. Die neue Ausgeglichenheit beinhaltet kein Patentrezept. Stattdessen muss sich jeder Kurgast sein Programm selbst zusammenstellen. Damit beginnt man gleich am ersten Tag der Kur im Bad Flinsberg Hotel. Auch wenn die Erholung wichtig ist, so ist auch die Zeit danach wichtig. Massagen und Bäder beseitigen die Folgen lang anhaltender Stressbelastung. Die Kur im Bad Flinsberg Hotel ermöglicht den Gästen zwei solcher Anwendungen am Tag. Dazwischen sollte die Zeit für das Erlernen der neuen Ausgeglichenheit genutzt werden. Dazu gehört es vor allem zu erkennen, dass nicht jeder Mensch Energien in unbegrenzter Menge zur Verfügung hat. Fast jeder, der zu Erschöpfungszuständen neigt, hat es sich zur Gewohnheit gemacht, den Tag erst am Abend für beendet zu erklären, unabhängig von der persönlichen Verfassung. Da liegt der erste Fehler. Die Aufgaben müssen enden, wenn die Kraft nachlässt. Das funktioniert nur dann, wenn Aufgaben entsprechend eingeteilt werden. Ein eigener Zeitplan kann dabei helfen. Vorsicht ist geboten, wenn Hilfegesuche von außen gestellt werden. Lässt der Zeitplan Unterstützung nicht zu, muss das Hilfegesuch abgelehnt werden. Das fällt vielen Menschen sehr schwer. Deshalb hilft die Vorstellung, dass die Bitte um Hilfe, einer Frage nach Geld gleichkommt. Wird das eigene Geld schon knapp, so kann man es nicht verleihen, da man sonst selbst nichts mehr hat. Nicht anders ist es mit der Lebensenergie. Wird von außen Energie verlangt, obwohl die Kräfte schon erschöpft sind oder auch für wichtige Dinge eingeplant werden mussten, so muss man die Bitte ablehnen. Während der Kur im Bad Flinsberg Hotel müssen sich viele Gäste vor allem mit dem Gefühl vertraut machen, auch mal Nein zu sagen. Ein weiterer wichtiger Schritt auf dem Weg zur neuen Ausgeglichenheit ist es, die eigene Energie mehrmals am Tag zu prüfen. Das sollte man schon während der Kur im Bad Flinsberg Hotel üben. Dazu braucht man zu Beginn vor allem Ruhe. Man stellt sich mit ausgebreiteten Armen und möglichst geschlossenen Augen aufrecht und stellt sich vor, dass man von einem energetischen Feld umgeben ist. Wem das zunächst schwer fällt, der sollte sich dieses Feld farbig vorstellen. Es kann außerdem helfen an einer Stelle, wie zum Beispiel an der linken Hand zu beginnen und dann in Gedanken eine Linie um den Körper zu ziehen. Zwischen dieser Linie und dem Körper befindet sich das Energiefeld. Mit etwas Übung wird die Energie fühlbar. Je erschöpfter man ist, desto schwerer fällt es, dieses Energiefeld aufrecht zu erhalten. Deshalb sollte man die Kur im Bad Flinsberg Hotel dazu nutzen, genau das zu üben. Es wird in Stresssituationen helfen, das Kraftfeld zu reparieren. Mit den ausgebreiteten Armen und tiefer Atmung wird das Feld ausgedehnt und mit Energie gefüllt. Sobald man das Gefühl hat, dass das Feld stabil ist, sollte man darüber nachdenken, was in den letzten Stunden, möglichst seitdem man das letzte Mal diese Übung gemacht hat, dieses Energiefeld verletzt haben könnte. Dazu gehören auch die Hilfegesuche, die zu Lasten der eigenen Energie gegangen sind, da sie nicht in den persönlichen Zeitplan gepasst haben. Wer sich mehrmals am Tag etwa fünf Minuten Zeit für sein persönliches Energiefeld nimmt, wird es nach der Kur im Bad Flinsberg Hotel leichter haben, ausgeglichen zu bleiben und vor allem Nein zu Energieräubern zu sagen. Mehr wichtige Informationen für eine erfolgreiche Kur im Bad Flinsberg Hotel gibt es unter www.kur-wellness.de.

Nicht jeder Urlaub bietet das Optimum an Erholung.

Mit einer Kur werden Unsicherheiten jedoch verhindert. Eine Kurreise nach Polen gibt es schon seit über hundert Jahren und sie ist bis heute uneingeschränkt für alle Altersklassen an Urlaubern attraktiv. Das liegt vor allem an den umfangreichen modernen und klassischen Angeboten. Eine Kur ist die beste Möglichkeit, sich mit neuen Heilverfahren und gesunden Anwendungen zu befassen. Alle Angebote werden im selben Haus genossen und durch Fachkräfte begleitet.
Während der Kurreise nach Polen erfahren die Urlauber, dass sie mit den Anwendungen nicht nur etwas für ihre Gesundheit tun, sondern schließlich auch ihr Aussehen positiv verändern, denn je gesünder man ist, desto schöner wird man. Eine großartige Hilfe auf diesem Weg ist die Sauna. Durch die vielen verschiedenen Arten von Saunen, ist für jeden auch die passende Anwendung dabei. Urlauber, die während der Kur ihre ersten Saunabesuche absolvieren, sollten sich vorher mit den Mitarbeitern der Kurhäuser besprechen. Einige Dinge sind in jedem Fall zu beachten. Gäste, die unter Kreislaufstörungen leiden, können die während der Kurreise nach Polen behandeln lassen. Sobald sie stabil genug sind, steht auch für sie einem Saunabesuch nichts im Wege. Dabei berücksichtigen die medizinischen Fachkräfte viele Umstände. Wer noch nie in einer Sauna war, sollte zu Beginn der Kur nicht länger als ein paar Minuten in der Sauna bleiben. Auch das Alter spielt eine große Rolle. Je jünger der Gast ist, desto besser wird er die Temperaturschwankungen ausgleichen können. Natürlich spielt auch die akute Gesundheit eine Rolle. Urlauber, die vor der Kurreise nach Polen krank gewesen sind, sollten sich erst vollständig erholen. Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte das bei der ersten Besprechung erklären, denn die Wirkung vieler Inhaltsstoffe kann sich unter den hohen Temperaturen verändern. Sind alle Voraussetzungen erfüllt, folgt eine Einweisung in den korrekten Saunabesuch. Gerade während der Kur nutzen viele Gäste die Möglichkeit, von einer Anwendung zur nächsten zu gehen. Das sollte niemals in Hetze ausarten. Urlauber, die an Sportprogrammen teilnehmen, brauchen eine längere Pause, bevor sie in die Sauna gehen. Darauf achtet man auch während der Kurreise nach Polen. Es ist auch nicht sinnvoll, direkt nach dem Essen in die Sauna zu gehen. Ein voller Magen kann in Verbindung mit den dann folgenden hohen Temperatur den Kreislauf überlasten. Hungrig in die Sauna zu gehen, ist genauso wenig sinnvoll. Es versteht sich von selbst, dass man vor einem Saunabesuch keinen Alkohol trinkt. Wer zu kalten Händen oder Füßen neigt, der sollte sie vor dem Betreten der Sauna aufwärmen. Dazu eignen sich Fuß- oder Handbäder. Auch das kräftige Reiben ist hilfreich. Gerade das Phänomen der kalten Hände und Füße kann sich während der Kur durch regelmäßige Saunabesuche deutlich verbessern. Während der Kurreise nach Polen wird man, wie überall, nur mit einem größeren Handtuch bedeckt, die Sauna betreten. Auf dieses Handtuch setzt man sich dann auch. Es ist sinnvoller die Beine auch auf die Bank zu stellen, wenn es der Platz zulässt, da so der Kreislauf weniger belastet wird als wenn die Füße auf dem Boden stehen. Auf der untersten Bank ist es besonders heiß. Auch Gästen mit viel Saunaerfahrung kann es passieren, dass sie eines Tages mehr schwitzen, als gewohnt. Das liegt daran, dass man nicht jeden Tag in der gleichen Verfassung sein kann. Die Nutzung der Sauna während der Kurreise nach Polen ist insgesamt sehr gesund. Die Voraussetzung ist aber, dass man gesund und fit ist. Leichte Kopfschmerzen können während der Sauna auch nachlassen, Kreislaufprobleme sicher nicht. Alle Symptome, die sich beim Saunagang verschlimmern, sollten das Zeichen dafür sein, dass man den Saunabesuch für diesen Tag beenden sollte. Und das kann auch übermäßiges Schwitzen sein. Zu viel Wasserverlust belastet den Kreislauf. Eine kurze Pause kann helfen. Hat man sich etwas abgekühlt und fühlt sich wohl, kann man einen zweiten Versuch starten. Halten die Symptome an, sollte man sich in den Ruheraum zurückziehen und sich dort auf einer der Liegen ausruhen. Unwohlsein kann auch auftreten, wenn man es nach dem Verlassen der Sauna zu eilig hat. Sowohl vor als auch nach der Sauna sollten sich die Urlauber während der Kur deshalb richtig Zeit nehmen, um die Sauna gesund zu genießen. Unter www.kur-wellness.de gibt es mögliche Reisedaten und Preisinformationen.

Die Ostseeküste Polen ist ein Urlaubsort mit sehr vielen Aspekten. Inzwischen gibt es gerade in Polen an den Küsten eine ganze Reihe von Kurhäusern, in denen die Urlauber aus der ganzen Welt ihren Urlaub verbringen. Wer eine Kur bucht, tut das aus verschiedenen Gründen. Einige wollen sich von Krankheiten erholen. Sie haben Operationen oder Unfälle überstanden und brauchen die medizinische Betreuung während der Kur an der Ostseeküste Polen, um überhaupt einen Urlaub genießen zu können. Doch die Kur gewinnt immer mehr an Bedeutung bei Urlaubern, die sich von Schicksalsschlägen erholen möchten oder sich von einer schwerwiegenden Veränderung der Lebenssituation erst wieder neu finden müssen. An der Ostseeküste Polen finden sie all die nötige Ruhe und bei Bedarf auch Gesprächspartner. Sich neu zu finden, kann auch bedeuten, mit der Vergangenheit abzuschließen und das fällt vielen Gästen sehr schwer. Wut oder Trauer können im Weg stehen und in manchen Fällen auch die Hoffnung, dass doch noch alles wenigstens so ähnlich werden könnte wie früher. Während der Kur kommt bei vielen die Erkenntnis, dass die Vergangenheit sie daran hindert, die Gegenwart zu genießen und die Zukunft frei von negativen Gefühlen zu planen. Wer sich mit solchen psychischen Lasten befasst und bereit ist, mit der Vergangenheit abzuschließen, hat schon den ersten Schritt getan. Bitterkeit entsteht aus Verletzungen, aber auch aus der Unfähigkeit heraus, sich selbst etwas zu verzeihen. Diese Bitterkeit ist es aber auch, die die Wut erhält, die Seele vergiftet und positive Gedanken im Keim erstickt. Daraus entsteht eine Belastung, die seelisch und körperlich krank machen kann. Wer seine Wut oder Verzweiflung noch nicht vollständig durchlebt hat, kann sie jedoch nicht hinter sich lassen. Dazu gibt es viele Übungen, die man während der Kur an der Ostseeküste Polen ausprobieren kann. Viele dieser Hilfestellungen stammen aus den Entspannungstechniken. So kann es zum Beispiel den Kurgästen helfen, sich vorzustellen, dass sie ein Vulkan sind. Die Wut entspricht der Lava. Die Lava schadet aber, denn sie verbrennt den wütenden Menschen innerlich. Außerdem entsteht beißender Qualm der den Betroffenen vergiftet. Diese Lava muss hinaus und die Vorstellung, wie die Lava den Vulkan verlässt und langsam erkaltet, kann gut helfen, Wut abzubauen. Wut und Bitterkeit während der Kur an der Ostseeküste Polen hinter sich zu lassen, wirkt außerordentlich befreiend. Natürlich kann sich niemand zu einem solchen Prozess zwingen, genauso wenig, wie er sich beschleunigen oder abkürzen lässt. Der Aufenthalt an der Ostseeküste Polen kann aber helfen, den Weg konsequent zu Ende zu gehen. Manche Wut mag ihren Grund in Auseinandersetzungen mit anderen Menschen haben. Wer verletzt worden ist, kann oft nur schwer verzeihen. Dann hilft die Erkenntnis, dass die Vergebung das Leben wieder leichter macht, was aber nicht bedeutet, dass man sich jemals wieder mit der entsprechenden Person befassen muss. Die Vergebung hilft lediglich, selbst wieder zur Ruhe zu kommen. Wer sich selbst nicht verzeihen kann, hat meist in einem oder mehreren Punkten seine Erwartung nicht erfüllt. In solchen Fällen kann es helfen, sich die Dinge aufzurufen, die man gut gemeistert hat und dann den nicht erreichten Zielen gegenüber zu stellen. Wer nicht allzu kritisch mit sich selbst ist, wird weitaus mehr Ziele erreicht als nicht erreicht haben. Wichtige zusätzliche Informationen über die Kur an der Ostseeküste Polen gibt es unter www.kur-wellness.de.

Die Herz-Kreislauf-Erkrankung wird immer häufiger. Längst sind es nicht nur Menschen in der zweiten Lebenshälfte, die erkranken. Die Kur hilft auch denen, die schon in jungen Jahren unter den ersten Symptomen leiden. Ursachen gibt es viele und manche finden die Auslöser erst während des Aufenthalts am Kurort (www.kur-wellness.de). Bei Kindern und Jugendlichen liegen oft andere Erkrankungen zugrunde. Kinder, die zum Beispiel an schweren Infekten erkrankt sind, können im Rahmen von Komplikationen auch am Herzen erkranken. Während der Kur müssen dann die Folgen aufgefangen werden. Kinder die an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leiden, müssen umfangreich therapiert werden. In den meisten Fällen brauchen sie Medikamente, die der Hausarzt bereits zusammengestellt hat. Auch für herzkranke Kinder ist Bewegung wichtig. Allerdings muss sie den Möglichkeiten angepasst werden. Für Kinder ist die Kur vor allem wichtig, wenn sie die Chance bekommen, mit anderen Kindern zu spielen, sich auszutauschen und einfach nur Kind zu sein. Jugendliche, die eine solche Kur verschrieben bekommen, brauchen den Kontakt zu anderen Betroffenen in ihrem Alter. Erwachsene, Jugendliche und Kinder brauchen jedoch Mut. Und den bekommen sie während des Aufenthalts vermittelt, die sich auf Menschen mit einer Herz-Kreislauf-Erkrankung spezialisiert haben. Für alle, die aus heiterem Himmel erkrankt sind, kann solch eine Diagnose ein Schock sein. Sie haben schon vorher die Einschränkungen gespürt. Manche sind enttäuscht, denken, dass ihr Leben nun nie wieder so sein wird wie zuvor. Das ist auch häufig so. Je nach Ausmaß des Schadens, der am Herzen entstanden ist, ist von nun ab nicht nur während des Kururlaubs Rücksicht nötig. Rücksicht auf eine eingeschränkte Herztätigkeit und auf einen nicht voll belastbaren Kreislauf. Die meisten Gäste, die eine solche Kur gebucht haben, müssen ihr Leben umstellen, wenn sie vorher eher belastbar und sehr aktiv waren. Eine Herz-Kreislauf-Erkrankung macht nicht vor Leistungssportlern Halt. Im Gegenteil. Engagierte Sportler, die sehr aktiv trainieren, beginnen nach durchgemachten Infektionen oft zu früh. Das geht selten gut. Grundsätzlich gilt, dass nach fiebrigen Infekten viel Zeit nötig ist, bis wieder mit dem Sport begonnen werden kann. Sportarten aus dem Bereich des Ausdauersports sind besonders stark betroffen.
So sind schon einige Marathonläufer nach einer Mandelentzündung zu früh wieder ins Training eingestiegen und sind in die Herz-Kreislauf-Erkrankung hineingelaufen. Auch ihnen kann während des Kuraufenthaltes geholfen werden. Selbst wenn der Schaden am Herzen nicht zu reparieren ist, so braucht der Körper doch trotzdem Bewegung. Während des Urlaubs können sich alle mit dem geeigneten Bewegungsprogramm befassen. Immer jedoch gilt es, mindestens einen Gang zurückzuschalten. Marathonläufer können so zu Nordic Walkern werden. Während einer Auszeit kann der Einstieg schon vorsichtig gewagt werden. Sportarten mit schnellen Richtungsänderungen, können zwar während der Kur ausprobiert werden, sind aber weniger geeignet. Schwimmen ist ein hervorragender Sport. Er belastet gleichmäßig und trainiert sehr viele Muskelgruppen auch Patienten mit einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Aus diesem Grund trainiert man Patienten mit diversen Grunderkrankungen schon während der Kur gern mit Gymnastik im Wasser.

Der größte Risikofaktor zur Entstehung einer Herz-Kreislauferkrankung ist der Bluthochdruck, den man mit Naturheilverfahren und anderen Therapien, insbesondere während einer Kur wieder in den Griff bekommen kann.

Die hauptsächlichen Ursachen von Bluthochdruck  können im ungesunden Leben liegen, dass heißt: Rauchen, übermäßiger Alkoholgenuss, ungesunde oftmals sehr einseitige Ernährung mit zu hohem Salzkonsum und zu wenig Kaliumaufnahme. Aber auch Bewegungsmangel und Übergewicht, sowie Dauerstress und seelische Belastungen können zu Bluthochdruck führen. Weitere Faktoren zur Entstehung von Bluthochdruck sind hormonelle Gegebenheiten wie zum Beispiel die Wechseljahre  oder auch die Einnahme von bestimmten Medikamenten, unter anderem auch die Pille oder Rheumamittel, aber auch Vererbung kann hier eine Rolle spielen. Dem Bluthochdruck kann man entgegen wirken mit einigen Möglichkeiten, die man am besten während einer Kur anwendet. Im Bereich der Naturheilverfahren steht die Ernährung als medizinische Maßnahme ganz oben, weiter die Bewegungstherapie sowie die Kneipptherapie mit seinen Güssen, Wechselduschen, Bürstungen und Abreibungen. Es wird natürlich unterstützend eine der Gesundheit zu gute kommende Lebensführung vorausgesetzt. Am besten kann man den Bluthochdruck während einer Kur behandeln, da dann auf jeden Fall schon einmal Ruhe angesagt ist. Es gibt sehr viele Häuser in Kurorten in denen eine gute Therapie gegeben ist, denn Bluthochdruck ist eine stark verbreitete Krankheit. In der Kur hat man dann auch die Möglichkeit sich ausgiebig an der frischen Luft zu bewegen, in Form von Laufen, Wandern und Radfahren, außerdem kann man in aller Ruhe regelmäßige Atemübungen durchführen. Auch ein autogenes Training und die Vermeidung von Stress lassen sich während einer Kur besser verwirklichen als im Alltag. Die Ernährung mit viel Obst und Gemüse, am besten drei mal pro Woche Fisch in Form von Makrelen, regelmäßig Knoblauch, Zwiebeln und Tee aus getrockneten Olivenblättern, führt bei einer Kur mit zum Erfolg. Selbstverständlich  muss man darauf achten, dass man nur wenig fette Gerichte zu sich nimmt und den Salzkonsum auf maximal 3 Gramm einschränkt, weiter ist unbedingt darauf  zu achten, dass man das Gewicht reduziert, nur ganz wenig Alkohol zu sich nimmt und mit dem Rauchen aufhört. Auch Essen das zur Übersäuerung des Magens führt, ist zu vermeiden. In der Kur kann man für genügend Sauerstoff und Bewegung sorgen und es ist sehr gut die Sonnenstrahlen auf den Körper einwirken zu lassen. Weitere Informationen finden Sie unter www.kur-wellness.de.

Es gibt verschiedene Formen der Sauerstofftherapie. Patienten der Langzeittherapie können ohne ihr Sauerstoffgerät nicht zur Kur.  Der Grund ist, dass sie nicht mehr in der Lage sind, genug Sauerstoff aufzunehmen. Das sind zum Beispiel Patienten, die Probleme mit dem Lungengewebe haben, die wiederholt Embolien hatten oder unter Lähmungen der Atemmuskeln leiden. Eine dauerhafte Sauerstofftherapie ist auch bei schweren Herzerkrankungen notwendig. Manche brauchen die Unterstützung einige Stunden am Tag, andere ohne Unterbrechung. Auch sie profitieren von der Kur. Je älter die Menschen werden, desto mehr Probleme bekommen die Senioren. Auch sie können die Sauerstofftherapie während der Kur nutzen, selbst dann wenn sie  gesund sind. Eine solche Therapie beginnt schon mit vielen Aufenthalten in der freien Natur. Die meisten Menschen leben in Städten. Wer auf dem Land lebt und einen Garten hat, geht schlichtweg mehr nach draußen. In den Städten brauchen die meisten Menschen einen Grund um die Wohnung überhaupt zu verlassen. Die Folge ist, dass die Lunge nicht ausreichend belüftet wird, denn wer sich körperlich nicht an der frischen Luft betätigt, der leidet sehr schnell unter Sauerstoffmangel. Die einzelnen Organe werden unterversorgt und das hinterlässt Spuren. Eine Kur ist daher eine gute Gelegenheit für eine aktive Sauerstofftherapie, die nicht nur das Immunsystem auf Vordermann bringt. Während der Kur sind ausgedehnte Spaziergänge und Wanderungen eine Bereicherung für die Gesundheit. Die Sauerstofftherapie steht jedoch nicht für sich allein. Parallel wird die Ernährung den Bedürfnissen angepasst. Viele Umstände sind wichtig um gesund zu bleiben. Während der Kur besteht die Möglichkeit, dem Leben eine Richtung zu geben. Im Alltag ist es fast nicht möglich ein komplett gesundes Leben zu führen. Manche Kurgäste kommen daher zu dem Schluss, dass es sich nicht lohnt über einen begrenzten Zeitraum gesund zu leben, wenn es anschließend nicht viel anders aussehen kann als vorher. Das ist jedoch ein Irrtum. Die Erfahrung lehrt, dass jede Konfrontation mit einem ungesunden Lebenswandel eine Änderung im Bewusstsein herbeiführt. Wer dann noch die Chance nutzt und die Kur bei Gelegenheit wiederholt und auch eine Sauerstofftherapie in Anspruch nimmt, wird immer einen Teil davon mit nach Hause nehmen. Deshalb lohnt es sich, verschiedene Angebote vor Ort zu nutzen. Wer sich mit den Fachkräften vor Ort berät, wird viele Punkte finden, die geändert werden könnten und sollten. In solchen Fällen hilft auch keine Sauerstofftherapie. Stattdessen können Raucher, die Probleme mit den Atmungsorganen haben, Unterstützung bekommen, den Auslöser ihrer Erkrankung auszuschalten. Argumente mit dem Rauchen aufzuhören gibt es viele. In den meisten Kurhäusern ist das Rauchen nicht erlaubt, besonders da nicht, wo Kurgäste sind, die vorgeschädigt sind und die reine Luft brauchen. Wer die Möglichkeit hat zu erfassen, wie gesunde Luft schmeckt und wie sich das Bedürfnis nach tiefen Atemzügen entwickelt, der wird die Vorzüge eines gesunden Lebenswandels gründlich überdenken. Noch mehr Informationen zu einem gesunden Leben gibt es unter www.kur-wellness.de.

Die Rotlichttherapie ist eines der Angebote, die den Urlaubern während einer Kur zur Verfügung stehen. Bei dieser Behandlung sitzt der Patient unter Einhaltung eines Mindestabstandes vor der Rotlichtlampe. Die Behandlung dauert meist nur 10 Minuten. Die Rotlichttherapie bedient sich der ultravioletten Strahlung. Dabei sind die Einsatzmöglichkeiten sehr vielfältig. Wer sich während der Kur eine Erkältung zuzieht, kann sich mit der Rotlichttherapie helfen lassen, vor allem dann wenn die Nebenhöhlen betroffen sind und so auch noch Kopfschmerzen das Wohlbefinden beeinträchtigen. Während der Kur betreut man aber auch chronische Fälle mit der Rotlichttherapie. Besonders dankbar reagieren Patienten, die unter Allergien leiden und zwar vor allem dann, wenn die Haut betroffen ist. Schwere Erschöpfungszustände lassen sich während der Kur auch gut mit der Rotlichttherapie auffangen. Gerade stark erschöpfte Kurgäste, die sich zum Beispiel von schweren Erkrankungen erholen oder im Alltag unter Überforderung leiden, sprechen schnell auf die Rotlichttherapie an. Das liegt vorrangig an der Wärme, die ihre Wirkung auch in der Tiefe noch entfalten kann. Viele erschöpfte Patienten frieren mehr als gesunde und ausgeruhte Menschen, so wie Schlafmangel häufig mit einem Kältegefühl einhergeht. Die Wärmequelle der Rotlichttherapie wird so während der Kur zum Energielieferanten. Ein zunehmendes Behandlungsfeld der Rotlichttherapie ist die Behandlung von Frauen mit Osteoporose. Bei der Osteoporose nimmt die Knochendichte ab. Da fast ausschließlich Frauen betroffen sind, spricht man von einer typischen Frauenkrankheit. Während einer Kur gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten. Da Osteoporose in Phasen sehr schmerzhaft ist, hilft die Rotlichttherapie schnell und zuverlässig. Während der Kur können Frauen sich in Bezug auf ihre Osteoporose beraten lassen und Maßnahmen ergreifen um die Folgen weitestgehend aufzuhalten. Besonders sinnvoll ist es für jede Frau, deren Mutter bereits Symptome der Erkrankung gezeigt hat, prophylaktisch tätig zu werden. Die nachlassende Hormonproduktion ist im Blut nachweisbar, aber auch fühlbar. Die Betroffenen bemerken, wie ihre Haut trockener und die Haare dünner werden, wie die Konzentration leidet und sie zu Launenhaftigkeit neigen. Hormonschwankungen sind für den Körper sehr belastend. Die Umstellung auf die unfruchtbare Zeit ist ein schwieriger Prozess, den man unterstützen kann, denn auch wenn Frauen sich oft krank fühlen, sie sind es nicht. Die Wechseljahre gehören genauso wie die Pubertät zum Leben dazu. Während des Aufenthaltes lassen sich viele der unangenehmen Begleiterscheinungen mildern. Die Osteoporose ist jedoch nicht nur unangenehm, sie ist sogar gefährlich, denn durch die schlechtere Knochenstruktur steigt die Gefahr von Spontanbrüchen. Die erschreckende Biegsamkeit der Oberschenkelknochen von Seniorinnen, die noch vor wenigen Jahrzehnten häufig zu sehen war, ist heute durch das medizinische Wissen vermeidbar. Umfassende Beratungsgespräche in den Kurhäusern sorgen für die wichtigen Hintergrundinformationen. Sport und gesunde Ernährung sind unvermeidbare Schwerpunkte der Prophylaxe. Zuvor muss allerdings die Knochendichte überprüft werden, was von nun an regelmäßig durchgeführt werden sollte. Bei solchen Messungen helfen die Apotheken vor Ort oder der Hausarzt.
Die Programme zur Gesunderhaltung von Frauen in den Wechseljahren findet man unter www.kur-wellness.de.

Die Elektrotherapie ist ein wichtiger Schwerpunkt der Kur, die sich an Patienten richtet, die unter degenerativen Erkrankungen des Bewegungsapparates leiden. Durch eine solche Behandlung, wie sie nur von Fachpersonal ausgeführt werden darf, lindert Schmerzen und fördert die Heilungsprozesse. Patienten, die immer wieder unter Entzündungen leiden, profitieren außerdem von der Elektrotherapie während der Kur. Patienten mit Metallteilen im Körper, zum Beispiel Metallstiften nach Operationen, aber auch mit Herzschrittmachern, sind von der Elektrotherapie während der Kur aus Sicherheitsgründen leider ausgeschlossen. Für alle anderen gibt es verschiedene Formen der Elektrotherapie. Man unterscheidet die Behandlung mit Gleichstrom, dem Stangerbad, Impulsströmen und der transkutanen elektrischen Nervenstimulation. Die letzte Form ist auch unter der Bezeichnung TENS bekannt. Die TENS Therapie hat den großen Vorteil, dass die Patienten sie nach der Elektrotherapie während der Kur selbst zu Hause weiterführen können. Dazu werden sie während der Kur in die Nutzung des Gerätes eingewiesen. In Absprache mit der Krankenkasse wird dann ein Gerät leihweise ausgehändigt. Interessant ist die Therapie für Patienten, die unter starken Schmerzen nach Unfällen oder Operationen leiden oder größere Probleme mit der Durchblutung haben. Der Patient kann das Gerät unter Umständen sogar mehrmals täglich nutzen. Bei dem Einsatz des Stroms wird in den betroffenen Körperstellen die Durchblutung und der Stoffwechsel angeregt. Das fördert die Heilprozesse. Wird Reizstrom niederer Frequenz eingesetzt, so führt das dazu, dass die Muskeln sich zusammenziehen. Patienten, die unter Lähmungen leiden und ihre Muskeln selbst nicht mehr vollständig oder gar nicht mehr anspannen können, sind so in der Lage einen Muskelabbau zu verhindern. Können Muskeln nicht belastet werden, weil die Kraft fehlt oder die Schmerzen zu stark sind, bauen sich die Muskeln innerhalb weniger Wochen ab, was die Wiederherstellung deutlich verlangsamt. Die Elektrotherapie während der Kur lindert Schmerzen, weil sie Einfluss auf die schmerzleitenden Nerven nimmt. Die Elektrotherapie kann während des Aufenthaltes auch mit anderen Verfahren kombiniert werden. Das gilt zum Beispiel für die verschiedenen Bewegungsprogramme, der Aqua-Gymnastik und die Lymphdrainage.  Das Stangerbad als ein Angebot aus dem Bereich der Elektrotherapie ist eine Anwendung, bei der Strom im Wasser zur Anwendung kommt. Die Wirksamkeit wurde von einem Gerber entdeckt, der die Elektrizität einsetzte und feststellte, dass leichte Stromreize im Wasser Rheuma an den Händen linderte, wenn man die zu dieser Zeit im Wasser hatte. Heute hat sich das Stangerbad als Teilbereich der Elektrotherapie während der Kur längst etabliert. Es kann mittlerweile gezielt an bestimmten Körperstellen zum Einsatz kommen. Dazu liegt der Patient in einer großen Wanne zwischen den beiden Polen, die mit Kunststoffüberzügen geschützt sind. Stromschläge spürt niemand, stattdessen ein leichtes Kribbeln auf der Haut. Das Stangerbad kann bei vielen Erkrankungen den Einsatz von Schmerzmitteln unnötig machen oder deutlich reduzieren. Wer die Möglichkeit hat, im Kurort eine solche Behandlung auszuprobieren, der sollte sich die Chance nicht entgehen lassen. Weitere Angebote rund um die verschiedenen Therapieformen und Anwendungen findet man unter www.kur-wellness.de.

Unreine Haut ist eine Belastung für alle Betroffenen. In einer Zeit, in der makelloses Aussehen fast zur Pflicht wird, haben es die, die Hautprobleme haben, nicht einfach. Viele Menschen nehmen die Akne einfach hin, andere laufen von Arzt zu Arzt und nicht jeder erlebt eine Verbesserung der Akne. So heftig die Auslöser diskutiert werden, so einig ist man sich über die Entstehung. Die Haut hat Drüsen, in denen der Talg produziert wird. Talg ist wichtig für die Haut, er schützt sie vor schädlichen Einflüssen aus der Umwelt. Außerdem pflegt er die Haut und deshalb transportiert ihn die Talgdrüse auch an die Hautoberfläche. Sind die Poren, die Ausgänge der Talgdrüsen jedoch verstopft, kann der Talg nicht austreten. Er wird dennoch weiter produziert und staut sich unter der Hautoberfläche. Wenn dann noch Bakterien eindringen können, zersetzen sie den Talg. Es entstehen Stoffe, die sich aggressiv gegen das umliegende Gewebe verhalten. Es kommt zu Entzündungen und Akne entsteht. Durch hormonelle Schwankungen kann sich die Akne verschlimmern. In der Kur erfahren die Betroffenen was sie tun können. Eine wichtige Regel ist, die entzündlichen Stellen nicht zu reizen. Dadurch geraten weitere Bakterien unter die Haut, schlimmstenfalls wird die Entzündung noch weiter in die Tiefe verschoben. In der Kur gibt es viele Möglichkeiten, die entzündlichen Stellen zu behandeln. Die Akne ist nicht auf das Jugendalter begrenzt. Es gibt auch Erwachsene, die darunter leiden. Je fetter die Haut ist, desto schlimmer ist es zumeist, denn umso schneller verstopfen die Talgdrüsen. Besonders gefährdet sind die Stellen an denen feine Haare wachsen. Durch das Wachstum des Haars kann die Drüse noch schneller verstopfen. Während der Kur sollte sich zunächst ein Arzt die entzündlichen Stellen ansehen. Er klärt den Patienten auch darüber auf, dass jedes Herumdrücken die Talgdrüsen zerstören kann, was Narben verursacht. Um das zu verhindern, sollte die Akne schon früh behandelt werden. Ist die Hauterkrankung noch in der ersten Phase, so kann es während der Kur sogar zur Abheilung kommen. Die Akne verläuft in verschiedenen Schweregraden. Sie muss während der Kur individuell behandelt werden, denn es gibt keine Standardbehandlung, die während der Kur bei allen Patienten gleich wirkt. Je länger die Symptome schon bestehen, desto langwieriger die Behandlung. Unter Umständen kann es Monate dauern, bis der Betroffene wieder ein normales Hautbild hat. Zusammengestellt werden für die Hautpatienten nicht nur diverse Medikamente, die sie während und nach der Kur benutzen sollen. Auch die Ernährung muss angepasst werden. Es gibt immer zusätzliche Auslöser, die die Symptome der Akne deutlich verstärken können. Die meisten Betroffenen bemerken das, wenn die Symptome sich schubartig verbessern oder verschlechtern. Wer den Auslöser bereits identifizieren konnte, hat es einfacher. Solche Dinge sollten nicht nur während der Kur gemieden werden, sondern dauerhaft, bis die Folgen der Akne ausgeheilt sind. Zusätzliche Informationen zur Kur gibt es unter www.kur-wellness.de.

Kur und Erholung gehören zwingend zusammen. Kaum ein Tourist, der heute anreist um die möglichen Anwendungen der Reihe nach in Anspruch zu nehmen ohne weitere Ansprüche zu stellen. Nichts ist in der heutigen Zeit wertvoller als eine Kur. Polen ist ein guter Einstieg um Stress abzubauen. Stress gehört zum Leben dazu. Niemand kann sein Leben so umkrempeln, so dass er dem Stress, welcher Art auch immer, nie wieder ausgesetzt ist, nicht einmal während einer Kur. Polen bietet zwar optimale Bedingungen für die Erholung, allerdings bedeutet für viele überanstrengte Menschen schon eine ganz normale Abweichung von der Planung Stress, wie eine Temperaturschwankung, eine notwendige Änderung der Speisekarte während der Kur oder eine plötzlich akut auftretende Erkrankung sofort zum Eintritt in die Kur. Polen fängt seine Gäste auf. Hier können alle Urlauber nicht nur entspannen, sie können auch durch verschiedene Übungen zu akzeptieren lernen, dass Stress und ärgerliche Situationen unausweichbar sind, man stattdessen aber die Art damit umzugehen sehr wohl in der Hand hat. Stress macht krank, selbst dann wenn sie schon begonnen hat, die Kur. Polen und die Kur können dem Leben eine neue Wendung geben. Um Stress bewältigen zu können muss man sich den Geschehnissen anpassen. Jeder Versuch dem Ärger auszuweichen verschärft die Probleme. Wer versucht vor dem Stress zu fliehen, gerät nur noch weiter unter Druck. Besonders gefährdet sind Menschen, die zum Perfektionismus neigen. Wer feststellt, dass ihn immer wieder die gleichen Dinge aus der Bahn werfen, der muss dringend seine Ansprüche anpassen, möglichst noch während der Kur. Polen ist dann der Startschuss für ein Umschwenken (www.kur-wellness.de). Die Erkenntnis, dass das bisherige Leben mit den Ansprüchen ungesund ist, kann während der Kur zu Konflikten führen. Vielen Gästen hilft daher der Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten. Neben dem Perfektionismus können auch Angewohnheiten den Alltag belasten. Wer besonders schnell reizbar ist, belastet sich ebenso wie die, die am Abend kein Ende finden. Ausreichender Schlaf ist zwingend Voraussetzung für ein gesundes Leben. Wer etwas ändern möchte, der findet in den Angeboten den richtigen Einstieg während der Kur. Polen ist bekannt für seine Angebote rund um die Kur. In Kursen lernen die Gäste, wie sie ihre Muskeln aktiv entspannen. Die Übungen während der Kur zu erlernen ist wesentlich einfacher als zu Hause, wo die Ausbildung in den Alltag integriert werden muss. Die Übungen beginnen für die Teilnehmer, in dem sie sich bequem auf den Rücken legen. Die Therapeuten helfen bei den Übungen, in dem sie die Entspannungsübungen führen, als wichtiges Angebot der Kur. Polen mit seiner typischen Kur durch seine guten klimatischen Bedingungen auch eine gute Gelegenheit, solche Übungen draußen auf einer Wiese durchzuführen. So lassen sich Atemübungen bei leichtem Wind und Wärme besonders gut erlernen. Das entspannte Gefühl, das die Gäste erfahren, gräbt sich tief in die Erinnerung ein und hilft im Alltag.