Kur-wellness.de Blog

Archiv für September 2009

[Bild nicht gefunden]Ob man zu den Nachtmenschen oder den Frühaufstehern gehört, wird von einer angeborenen biologischen Uhr gesteuert.

Die innere Uhr liegt beim Menschen im Gehirn über der Kreuzung der Sehnerven, einige Zentimeter hinter dem Nasenrücken. Sie richtet sich erstaunlich exakt nach der Sonnenzeit. Wenn sie anders tickt, als es Job und Alltag verlangen, entsteht eine Art sozialer Jetlag. Auf Dauer kann das zu einem wahren Durcheinander im Organismus führen, Folgekrankheiten hervorrufen oder in einem Burnout-Syndrom gipfeln.

Mit Kuren Polen kann man seinen inneren Rhythmus wieder ins Gleichgewicht bringen. Konzentrationsschwächen, Kreislaufprobleme oder Herzbeschwerden können durchaus ihre Ursache in der Diskrepanz zwischen biologischer und sozialer Zeit haben.

Frühaufstehende ‘Lerchen’ und nachaktive ‘Eulen’ laufen sozusagen nicht in ihrem eigenen Takt. Kuren Polen bringen zunächst das Wichtigste mit sich: Zeit. Zeit, so zu schlafen, wie es der Organismus erfordert, nicht nur einen Sonntag lang, sondern einen längeren Zeitraum.

Darüber hinaus kann man die Essgewohnheiten anpassen, nicht nur zwischendurch etwas herunterschlingen, sondern mit Muße seinem Körper echte Nährstoffe zuführen.

Bewegungsangeboten sollte man bei Kuren Polen ebenfalls nachkommen, im Alltag bleibt dafür oft keine Zeit, weil man andere Prioritäten setzt als sein körperliches Wohlbefinden. Massagen und Entspannungstechniken lösen innere Blockaden.

Mit Kuren Polen kann man ganz und gar regenerieren, seinen eigenen biologischen Rhythmus wiederfinden und die körperlichen Beschwerden so nach und nach abbauen. Der Komfort der Kurhotels in Polen unterstützt dieses Bemühen, die heilkräftige Umgebung der polnischen Kurorte ist wie das Pünktchen auf dem i. Die Ausgewogenheit von Kuren Polen sorgt für Ausgewogenheit Ihres körperlichen Befindens.

Junge Erwerbstätige zwischen 16 und 20 sind mit 1,8 Krankschreibungen doppelt so häufig krank wie ihre Kollegen zwischen 45 und 55, die dafür doppelt so lange krankgeschrieben sind.

Die Betriebe müssten sich mehr um Vorsorge bemühen, so der Gesundheitsreport einer großen Krankenkasse.

Gesundheitsreisen beispielsweise bieten Präventivangebote, die sich direkt auf die individuelle Leistungsfähigkeit auswirken.[Bild nicht gefunden]

Gesundheitsreisen kann man sogar ins benachbarte Polen machen, dort sind die Unterkunftskosten deutlich geringer ohne Abzug in der Qualität.

Rückenschulen ermöglichen älteren Erwerbstätigen, länger beruflich aktiv zu bleiben, an einem “kaputten Kreuz” muss es nicht mehr scheitern.

Auch für die Betriebe sind Gesundheitsreisen von Vorteil, es ist in ihrem Sinne, die Erwerbstätigkeit ihrer älteren Arbeiter oder Angestellten zu unterstützen. Ältere Arbeitnehmer haben einfach wesentlich mehr Erfahrung und behalten in komplexen Situationen eher den Überblick, auch sind sie Krisen besser gewachsen.

Gesundheitsreisen können aber auch Jüngere in Anspruch nehmen, beispielsweise um Stressbewältigung zu erlernen. Die Krankenkassen zahlen die Gebühren für solche Präventionsmaßnahmen.

Viele ältere Menschen kommen nur noch selten an die frische Luft, weil sie nicht mehr gut zu Fuß sind oder Angst haben zu stürzen.

Das ist überaus traurig, denn gerade ein Ausflug ins Grüne oder in die City sind Balsam für die Seele, helles Tageslicht hilft, die Energiereserven aufzuladen und trübe Gedanken zu vertreiben.

Auch eine Kur in Polen kann sehr zu einer Verbesserung des Allgemeinzustands beitragen, nur befürchten ältere Menschen mit Bewegungseinschränkungen, dass sie viel zu oft im Hotelzimmer herumsitzen müssen, weil sie ein wenig wackelig auf den Beinen sind.

Dabei muss das gar nicht sein! In solchen Fällen ist ein Rollator ein absoluter Gewinn, er bietet einen echten Mehrwert im Leben. Und zu einer Kur in Polen nehmen Sie ihn einfach mit.

[Bild nicht gefunden]Die meisten Rollatoren lassen sich platzsparend zusammenklappen, ob im Kofferraum eines Autos oder im Gepäckraum eines Reisebusses, ein Eckchen findet sich immer.

Die polnischen Kurhotels sind weitgehend barrierefrei, d.h. es sind keine Treppen oder auch Schwellen zu bewältigen. Bei einer Kur in Polen trifft man häufig auf Menschen mit Erkrankungen des Bewegungsapparats, genau diese sollen ja vor Ort behandelt werden. Die Kurorte verfügen über elegant angelegte Kurparks, wo man auf gepflegten Wegen problemlos wandeln kann, ganz individuell nach Leistungsvermögen. Parkbänke allerorts bieten Gelegenheiten genug für kleine und große Pausen.

Ein Rollator erweitert den Aktivitätsrahmen ganz gewaltig, nicht nur bei einer Kur in Polen, sondern auch im gewöhnlichen Alltag. Darauf sollte man zu seinem eigenen Vergnügen nicht verzichten.

Meerwasser macht schön.

Eine Kurreise nach Polen lässt sich optimal nutzen, wenn man die positive Kraft des Meerwassers mit einbezieht.

Das Salzwasser löst alte Hautschüppchen und macht die Haut glatt und geschmeidig, auch Hautunreinheiten klingen schneller ab.Schwimmen im Meer strafft auch das Bindegewebe und stärkt die Muskeln.

[Bild nicht gefunden]Leider ist es nun schon Herbst geworden, das Schwimmen im Meer muss bis zum nächsten Sommer warten, aber zum Glück werden bei einer Kurreise nach Polen auch Thalasso-Therapien angeboten, die ebenfalls die Heilkraft des Meeres zu nutzen wissen.

Professionelle Thalasso-Therapien unterliegen genauen Vorgaben.

Beispielsweise muss die Einrichtung direkt am Meer liegen, nicht weiter als 300m entfernt, um auch die allergenarme Meeresluft nutzen zu können. Sie muss mit frischem, unbehandelten Meerwasser arbeiten und sollte auch Meeresprodukte wie z. B. Schlick, Algen, Kreide und Sand für unterschiedliche Anwendungen einsetzen.

Wer eine Kurreise nach Polen wegen Rheuma, Durchblutungsstörungen, chronischer Verstopfung oder Neurodermitis beabsichtigt, sollte bei der Wahl des geeigneten Kurhotels darauf achten, ob echte Thalasso-Therapie angeboten wird. Warum sollte man schließlich auf ein so nützliches Heilungsangebot der Natur verzichten?

Im nächsten Monat gibt es schon wieder Herbstferien.

Gerade liegt der Sommer hinter uns, bis Weihnachten ist es noch etwas hin – eigentlich der optimale Zeitpunkt für  Gesundheitsreisen.

Entspannen, Kraft schöpfen und vielleicht auch etwas angehen, wofür man sich sonst nicht die Zeit nimmt, eine Ernährungsumstellung zum Beispiel.

Im Alltag ist es ungleich schwerer, seine Lieben zu einer Aufgabe vertrauter Gewohnheiten zu bringen, Chips vor dem Fernseher, der schnelle Hamburger zwischendurch, die Tiefkühlpizza am späten Abend.

Gesundheitsreisen sollen die Gesundheit erhalten und Krankheiten vorbeugen. Wenn die ganze Familie ein paar Kilos zu viel auf die Waage bringt, kann für jeden Einzelnen Nachteiliges daraus entstehen. Ganz abgesehen von der gesellschaftlichen Schönheitsnorm, die man getrost vernachlässigen kann, sind Übergewicht und ein Bewegungsdefizit  sehr nachteilig für die Gesundheit, bei Kindern auch für die geistige Weiterentwicklung.

Dabei ist es so einfach, dem mit Gesundheitsreisen entgegen zu wirken! Die Krankenkassen unterstützen Sie dabei finanziell.

Mit der ganzen Familie an die Ostsee nach Polen zu fahren, ist immer eine tolle Sache. Die polnischen Kurhotels bieten zu sehr moderaten Preisen vollen Komfort an, Zimmer mit Internetanschluss, große Wellness- und Spabereiche, guten Service und ein gefälliges Ambiente.

Darüber hinaus haben Sie die Gelegenheit, im Rahmen einer Gesundheitsreise Ihre Ernährung zu korrigieren. Ganz ohne zu hungern, nur durch Austausch verschiedener Nahrungsmittel lässt es sich deutlich gesünder leben. Den theoretischen Überbau bekommen Sie gleich mitvermittelt, wenn man versteht, worauf es ankommt, ist es ungleich leichter sich darauf einzustellen. Parallel haben Sie die Möglichkeit herauszufinden, welches Bewegungsangebot Ihnen und Ihren Kindern am meisten Spaß macht.

Erholt, gestärkt, verschlankt und frohen Mutes lässt sich dann das letzte Viertel des Jahres angehen.

Was mag das nun schon wieder sein, Rope Skipping?

Eine neue, aus Amerika importierte Kuranwendung vielleicht?

Nein, es handelt sich hierbei um das gute, alte Seilspringen.

Gut, man muss nicht extra zum Seilspringen nach Polen fahren, aber Hand aufs Herz: Wer würde sich denn schon gern zu Hause dabei sehen lassen? Je älter man wird, desto blöder kommt man sich dabei vor…

Kurreisen zeichnen sich in erster Linie dadurch aus, dass sie der Erholung dienen und spätere Erkrankungen verhindern. Man kann sein Heil in vielerlei Betätigung suchen und finden, warum also nicht im Seilspringen?

Seitdem man es Rope Skipping nennt, ist daraus eine Trendsportart geworden, sogar mit Europa- und Weltmeisterschaften.

Nahezu jeder Muskel wird dabei beansprucht, in 15 Minuten verbraucht man ca. 500 Kalorien! Auch Boxtraining, das als eines der effektivsten gilt, hat viel mit Seilspringen zu tun.

Da bei einer Kurreise auf jeden Fall die Bewegung gefördert wird, kann man sich aussuchen, was einem am meisten Spaß macht. Wer keine Gelenkschäden hat, vielleicht wegen eines Hautproblems oder Stresssymptomen eine Kurreise nach Polen unternommen hat, dem sei Rope Skipping empfohlen – allein, zu dritt oder auch in einer Gruppe lassen sich wirklich kreative Ideen umsetzen. Und lustig ist es auch.[Bild nicht gefunden]

[Bild nicht gefunden]Es gibt Momente im Leben, da muss man einfach folgenschwere Entscheidungen treffen.

Eine -übergewichtige- Frau erzählte, als sie in einer Zeitschrift einen Testbericht über Chips gelesen habe, sei ihr das Knabberzeug im Hals stecken geblieben. Mit ein wenig Übergewicht habe sie sich ja abfinden können, aber krebserzeugende Inhaltsstoffe? Das sei ihr zu weit gegangen.

Diese Dame hat dann einen lange gehegten, vagen Plan flugs in die Tat umgesetzt: Sie buchte eine Gesundheitsreise nach Polen.

In Polen ist Gesundheitsurlaub noch zu bezahlbaren Preisen zu haben, einen speziellen Kurs, um sich an eine ganz andere, wesentlich gesündere Art der Ernährung zu gewöhnen, bezahlt sogar die Krankenkasse.

“Ich musste auf jeden Fall nicht hungern”, so die Dame, “und ich habe mich auch getraut, im Fitnessraum Kraft- und Ausdauertraining auszuprobieren.” Zu Hause habe ihr bisher immer der Mut gefehlt, mit allen überschüssigen Kilos und Polstern ein Fitnessstudio aufzusuchen, wo gut modellierte, junge Muskelkörper doch eher den Hauptanteil bilden.

Gesundheitsreisen sollen Ihnen helfen, eventuell drohenden gesundheitlichen Schäden die Basis zu nehmen.

Die beschriebene Dame hat inzwischen etliche ihrer Kilos verloren und sich einen ganz anderen Lebensstil angeeignet. Wer Beschäftigung hat, muss sich auch nicht aus Langeweile oder Trost vor dem Fernseher mit Chips oder Schokolade abfüllen. Warum sich also nicht mit dem eigenen Körper und seinem Wohlbefinden beschäftigen? Eine kleine Änderung im üblichen Verhaltensmuster kann große Auswirkungen haben. Gesundheitsreisen liefern dazu einen passenden Rahmen. Auch wenn Sie einer der vielbeschriebenen Workoholics sind, die meinen, wenn sie nicht ununterbrochen ihre Tretmühle in Gang hielten, würde alles zusammenbrechen, sollten Sie dem Gedanken an eine Gesundheitsreise Einlass gewähren. Der Einzige, der nämlich zusammenbrechen wird, sind sonst Sie…

Nichtraucher werden – viele haben es schon geschafft, aber längst nicht alle.

Viele Produkte werden angeboten, um Ihr Bemühen zu unterstützen, zuletzt ein mit Tabakflüssigkeit getränktes Gel, das wie eine Handcreme verwendbar sein sollte. Zum Glück wurde dieses Produkt vom österreichischen Gesundheitsministerium verboten, weil es mehr als fragwürdig war.

[Bild nicht gefunden]Eine echte Alternative dagegen bietet ein Gesundheitsurlaub in Polen. Dort werden Sie mit Ihrem Problem nicht allein gelassen, man bietet Kurse zur Rauchentwöhnung an, die nicht nur Verzicht fordern, sondern auch Gewinn bieten. Gegen die Abhängigkeit geht man z.B. mit Sportangeboten an, die Ihnen nicht nur über den Entzug hinweg helfen, sondern Ihr ganzes Leben in eine neue, gesündere Richtung umlenken können. Auch Malen kann sehr wirkungsvoll sein um seine innere Mitte zu finden und auf krankmachende Substanzen zu verzichten.

Gesundheitsurlaub gehört zu den Präventionsmaßnahmen, d.h. Wer jetzt mit Rauchen aufhört, erspart der Krankenkasse die Folgekosten bei rauchbedingten Krankheiten. Daher haben sich die Krankenkassen dazu entschlossen, einige Präventionsmaßnahmen als Anreiz finanziell zu fördern.

Wenn Sie also einen Gesundheitsurlaub in Polen buchen, der einen Kurs zur Rauchentwöhnung in einem Kurhotel beinhaltet, zahlt Ihnen die Krankenkasse einen Zuschuss zum Kurs in Höhe von maximal 75 Euro.

[Bild nicht gefunden]Ein Gesundheitshotel in Polen ist meistens prädestiniert, um endlich einmal mit ernstgemeintem Lauftraining zu beginnen.

Wenn Sie von dem Präventivangebot Ihrer Krankenkasse Gebrauch machen möchten und eine Gesundheitsreise buchen, bieten sich Ihnen optimale Voraussetzungen für den Einstieg in ein gesünderes Leben. Ob Sie unter Stresserscheinungen, Übergewicht, Rückenschmerzen oder zu hohem Suchtmittelkonsum leiden, laufen hilft!

Im Gesundheitshotel werden Sie von kompetentem Personal betreut, das Ihnen eine sinnvolle Ernährung erklärt, Sie mit wichtigen Informationen über die Voraussetzungen für ein gesundes Lauftraining versorgt und Sie in allen auftretenden Fragen kundig berät.

Auf diese Weise werden Sie sanft in ein neues, gesünderes Leben eingeführt, das Ihnen garantiert wohltut.

Deutsche Krankenkassen unterstützen Ihre Ambitionen, indem sie die Kosten für einen solchen Kurs übernehmen.

In einem Gesundheitshotel finden Sie darüber hinaus noch viele andere Sport- und Bewegungsangebote, man kann sich dort ganz nach Ihren Möglichkeiten richten.

Gesundheitshotels und Gesundheitsreisen werden sowohl an der polnischen Ostseeküste als auch in den Gebirgsgegenden um Bad Altheide und Bad Flinsberg angeboten.

Rheumatoide Arthritis, kurz RA, ist eine Autoimmunerkrankung, von der in Deutschland etwa 800.000 Menschen betroffen sind.[Bild nicht gefunden]

Bei einer Kur in Polen kann diese Krankheit nicht geheilt werden, aber man kann die Beschwerden und Schmerzen deutlich lindern.

Die RA ist eine chronisch-entzündliche Gelenkerkrankung, bei der körpereigene Stoffe die Gelenk-Innenhaut angreifen und damit dauerhafte Entzündungsprozesse auslösen. Zu Beginn treten Schmerzen und Schwellungen an den Gelenken und eine Morgensteifigkeit auf.

Man sollte allerdings nicht erst ein Jahr lang die Symptome beobachten und dann den Gang zum Rheumatologen antreten, sondern möglichst früh.

Abgesehen von Medikamenten kann auch eine Kur in Polen zu weniger Schmerzen und mehr Bewegungsfähigkeit führen. Die dortigen Kurhotels verfügen über langjährige Erfahrungen auf diesem Gebiet und bieten zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten an.

Deutsche Krankenkassen unterstützen deren Bemühen und genehmigen eine Kur in Polen, wenn sich dadurch Folgeschäden vermeiden lassen.